両手で杖のようなポールを持って正しい姿勢で歩く全身運動です。

無理のない有酸素運動で体幹を整えられるので運動不足の解消や筋力アップが期待できます。

日本ポールウォーキング協会公認インストラクターと一緒に歩いてみませんか？

＜開催予定日＞　9月12日、26日、　10月10日、24日、11月14日、28日、　12月12日、26日

※陸上競技場管理棟前に集合し、受付を済ませてください

※レンタルポールは数に限りがあります。事前にご予約をお願いします