4月よりポールウォーキング教室を開催します。

両手で杖のようなポールを持って正しい姿勢で歩く全身運動です。

無理のない有酸素運動で体幹を整えられるので運動不足の解消や筋力アップが期待できます。

日本ポールウォーキング協会公認インストラクターと一緒に歩いてみませんか？

＜４月開催予定＞　４月１１日、２５日

＜５月開催予定＞　５月９日、２３日

※９時開始となりますのでそれまでに受付を済ませてください

※ポールをレンタルされる方は事前にご予約をお願いします